För att hitta inre frid är det viktigt att jobba med dig själv. Mycket sitter i ditt eget huvud och hur du tänker kring saker och ting. Förutom att utveckla ditt inre med olika metoder är det samtidigt viktigt att du är nöjd med den du är och är tillfreds med ditt utseende. Att vårda det yttre är lika viktigt som det inre. Om du är mån om ditt utseende är det en bra idé att styra upp en bra morgon- och kvällsrutin. Många känner sig fräscha genom att ta bort kroppsbehåring. För att resultatet ska bli bra är en bra rakhyvel ett måste. 
Hitta en rakhyvel som passar dig och användningsområdet. Tänk på att byta rakblad på din rakhyvel med jämna mellanrum. För att huden ska må bra där du rakar ska du tänka på vad du använder för produkter efteråt. Att ta hand om ansiktet med bra hudvårdsprodukter är också ett sätt för att vårda ditt yttre för att känna dig fin.
Uppskatta livet med meditation
Yoga är en form av meditation i rörelse som kan hjälpa dig skapa ett inre lugn. Mindfulness en typ av meditation som hjälper dig att bli mer närvarande i nuet. Mindfulness är ett förhållningssätt till livet som innebär att du lever med full sinnesnärvaro i nuet utan att döma. När du lever på ett sådant sätt får du en ökad medvetenhet, acceptans och klarhet kring den nuvarande verkligheten. Att vara mer närvarande i stunden gör även att du kan uppskatta livet och de vardagliga sakerna på ett helt annat sätt. Om du inte har ro att sitta ner och meditera är yoga perfekt att göra istället. Du kan även yoga först och sedan försöka meditera en kortare stund. Yoga kan utövas på flera olika sätt och är en användbar teknik på många sätt.