Konsten att möta morgonen utan stress Morgonen sätter ofta tonen för resten av dagen. När väckarklockan följs av upprepade snoozningar, snabba meddelanden, nyhetsflöden och en
Agni och konsten att förstå kroppens inre glöd Agni är ett centralt begrepp inom Ayurveda och kan enkelt beskrivas som kroppens matsmältningseld. Det handlar inte
Mer än ett personlighetstest på nätet Att snabbt klicka sig fram till en etikett som Vata, Pitta eller Kapha kan kännas lockande. Många dosha-quiz på
Yoga och styrketräning: Hur du förenar mjukhet och kraft Det är en vanlig missuppfattning att vi måste välja mellan att vara starka eller smidiga. Att
Yoga och Ayurveda är som två systrar som kompletterar varandra på resan mot hälsa och välbefinnande. Inom Ayurveda, ”livets vetenskap”, är örter kraftfulla verktyg för
Yoga är en avslappnande träningsform som är bra både för kroppen och sinnet. Många är intresserade av att träna yoga, men vet inte hur de
