Återhämtning i kylan och kraften i varm olja Nordiskt klimat ställer särskilda krav på kroppen. Kall luft, låg luftfuktighet, mörka morgnar och ett högt tempo

Konsten att möta morgonen utan stress Morgonen sätter ofta tonen för resten av dagen. När väckarklockan följs av upprepade snoozningar, snabba meddelanden, nyhetsflöden och en

Agni och konsten att förstå kroppens inre glöd Agni är ett centralt begrepp inom Ayurveda och kan enkelt beskrivas som kroppens matsmältningseld. Det handlar inte

Mer än ett personlighetstest på nätet Att snabbt klicka sig fram till en etikett som Vata, Pitta eller Kapha kan kännas lockande. Många dosha-quiz på

Yoga och styrketräning: Hur du förenar mjukhet och kraft Det är en vanlig missuppfattning att vi måste välja mellan att vara starka eller smidiga. Att

Yoga och Ayurveda är som två systrar som kompletterar varandra på resan mot hälsa och välbefinnande. Inom Ayurveda, ”livets vetenskap”, är örter kraftfulla verktyg för