Månad: september 2022

Yoga och mindfulness är perfekt att utöva i vardagen för att bland annat minska stress. Både kroppen och sinnet mår bra av yoga och mindfulness. När det kommer till mindfulness tror många att det innebär att bara sitta eller ligga stilla. Men du kan faktiskt utöva mindfulness när du gör olika saker. Odling är en … Read moreKombinera yoga och mindfulness

Det finns få saker i livet som är så stressande som en dålig ekonomi. Just ekonomin är därför en faktor som påverkar mångas liv negativt och skapar kaos och oreda på många plan. Genom att ta tag i sin ekonomiska situation blir det lättare att hitta lugn och harmoni. Det kan även yoga hjälpa till … Read moreStressa ner med yoga och bättre ekonomi