Yoga och styrketräning – Hur du skapar balans mellan mjukhet och kraft
Yoga och styrketräning: Hur du förenar mjukhet och kraft Det är en vanlig missuppfattning att vi måste välja mellan att vara starka eller smidiga. Att styrketräningens värld av kraft och explosivitet skulle stå i direkt motsats till yogans mjuka, inåtvända natur. Sanningen är dock att sann balans inte uppstår genom att välja sida, utan genom … Read moreYoga och styrketräning – Hur du skapar balans mellan mjukhet och kraft