Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someone

Läs om kännetäcken för Vata, Pitta och Kapha för en preliminär bedömning av vilken doscha som dominerar hos dig!

ayurveda test

Ayurveda-test, kännetecken för Vata


Vata – fysiska kännetecken

  • Har en tunn kroppsbyggnad och har svårt att gå upp i vikt.
  • Är snabb och aktiv.
  • Har torr hud, i synnerhet på vintern.
  • Har kalla händer och fötter.
  • Har varierande energi som kommer och går.
  • Har magproblem med gas och förstoppning.
  • Har svårt att somna eller ha en god nattsömn.
  • Är obekväm i kallt väder.

Vata – mentala, emotionella och beteendemässiga kännetecken

  • Är livlig och entusiastisk.
  • Har svårt att memorera saker och komma ihåg dem senare.
  • Är dålig  på att fatta beslut.
  • Är orolig av naturen.
  • Är pratsam och pratar snabbt.
  • Är emotionell av naturen med fluktuerande humör.
  • Är rastlöst men med ett  fantasifullt sinne.
  • Har oregelbundna sov- och matvanor.


Rekommenderad kost för Vata >>

Ayurveda-test, kännetecken för Pitta

Pitta – fysiska kännetecken

  • Tål inte varmt väder.
  • Svettas lätt.
  • Kan inte tolerera att fördröja eller hoppa över en måltid.
  • Håret är fint, rakt, ljust, blont, rött, med tidigt grånande  eller skallighet.
  • Har en bra aptit och kan äta stora måltider
  • Har korrekta tarmrörelser med möjligen någon enstaka lös avföring, men inte mycket förstoppning.
  • Tycker om alla drycker och kalla livsmedel.
  • Känner sig ofta varm.
  • Blir orolig i magen av varm och kryddig mat.

Pitta – mentala, emotionella och beteendemässiga kännetecken

  • Anser sig vara effektiv.
  • Försöker vara organiserad och noggrann.
  • Har en stark vilja.
  • Har en otålig natur.
  • Blir lätt irriterad.
  • Försöker vara noggrann och är en perfektionist av naturen.
  • Blir lätt arg men är inte långsint.
  • Är kritisk mot sig själv och andra

Rekommenderad kost för Pita >>

 

Ayurveda-test, kännetecken för Kapha

Kapha – fysiska kännetecken

  • Har lätt för att gå upp i vikt men svårt för att tappa vikt.
  • Har lätt för att hoppa över måltider utan att orsaka några problem.
  • Brukar ha problem med slem eller bihålor.
  • Snarkar
  • Har tjockt, fett, mörkt och vågigt hår.
  • Har en slät, mjuk och nästan blek hud.
  • Har en stor kropp med en kraftig benstomme.
  • Har långsam matsmältning och känner sig mätt efter måltider.
  • Har en stadig energinivå med och en stark uthållighet .
  • Är känslig för kyla och fuktigt väder.

Kapha – mentala, emotionella och beteendemässiga kännetecken

  • Tenderar att vara långsam, metodisk, och avslappnad.
  • Behöver minst åtta timmars sömn för att må bra nästa morgon.
  • Är lugn och samlad av naturen, och har svårt att bli arg.
  • Är inte kvicktänkt men är bra på att memorera saker och komma ihåg dem senare.
  • Är tillgiven, förlåtande, och fridfull.
  • Har lätt för att försåva sig och är morgontrött.
  • Är mycket ovillig att ta på sig nya ansvarsområden.

Rekommenderad kost för Kapha>>

Att notera är att detta  ayurveda-test endast ger en föraning om vilken doscha du tillhör. Du bör därför kontakta ayurvedaläkare eller ayurvedisk hälsorådgivare i din närhet och endast se ovansående ayurveda-test som ett komplement till hälsorådgivning.
.